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オーバー30みなみの日記。

30代独身女性。※質問はこちらにお願いします。 http://ask.fm/minami_nami_nami

プリケツの話。

プリケツ=ぷりっとしたお尻

のことです。

今34歳、今年35歳になる私も、加齢によるあらゆる部分の「垂れ」に無縁ではいられません。

「垂れ」が最も自覚できたのが「お尻」です。

立ったまま、手を後ろに伸ばして、両手でお尻を触ってみましょう。

明らかに垂れています。

オソロシイことです。でも、多少はあらがえる方法があるということで、ちょっと試してみました。

matome.naver.jp

 

すごーい、引き締まってる(°□°)

ということで、あっさり飛びつく自分。しかし、元来がナマケモノなので、250回とかやりません。1日の回数を覚えているのも面倒くさい。ということで、歯磨きの後、化粧の前に50回×2セット、スクワットを毎日やってみることにしました。

 

あっさり効果が出る!

触ってすぐにわかるので、効果が触覚で感じられるのもとてもよいです。

しばらく続けて、プリケツめざします。

お尻をキュッとあげるんだい!