ランニング。

朝、会社の最寄り駅2つ手前で降りて、軽く2kmくらいジョグしながら通勤して丸2ヶ月。それも週末に予定されているハーフマラソンのため。
一昨年にフルマラソンを5時間ちょうどで完走してたので、昨年ハーフマラソンを「ほぼぶっつけ本番」で走ったら、ま〜足が動かないこと！なので今年はちょっとでも走ってから臨むことにします。
案の定、体重は落ちませんが（落ちるとすれば、大会が終わって練習やめた後）、何となく朝仕事をする気分になるので、運動後のアドレナリン効果ってすごいね。

マラソン終わったら、またジムに入り直そうかな。