1日1食。

私もこんな感じです。

決して日中食べないわけじゃないけど、しっかり食べるのは夜だけかなぁ。あ、旅行行っちゃうと3食食べますよ。

ちなみに、そんな痩せませんよ。

3食食べても1食での変わりません。

でも、集中力に格段の違いがでる。ちょっと空腹状態のほうが、私の場合すごく仕事が捗るので、選択して食べていないか、つまむくらいにしているだけ。仕事しなくていい日は3食でも2食でも1食でも。

繰り返しますが、そんな痩せませんw

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